**Cette article est un teste qui permet de tester la plaforme** L’**Approche centrée sur la personne (ACP)**, développée par **Carl Rogers**, est un courant majeur de la psychologie humaniste. Elle repose sur une conviction simple : chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour comprendre ses difficultés, évoluer et s’épanouir, à condition d’être accompagné dans un climat relationnel suffisamment sûr et bienveillant. Voici les principes essentiels : ### **1. La tendance actualisante** Rogers considérait que tout être humain est naturellement orienté vers la croissance, l’autonomie et la réalisation de son potentiel. Cette dynamique peut être freinée par l’environnement, mais elle reste toujours présente. ### **2. Une relation thérapeutique fondée sur trois attitudes clés** L’ACP met l’accent sur la qualité de la relation entre la personne et le thérapeute. Trois attitudes fondamentales permettent de créer un climat favorable au changement : - **L’empathie** : comprendre de l’intérieur ce que vit l’autre, sans jugement, et lui montrer qu’on le comprend. - **La congruence** : être authentique, cohérent et transparent dans la relation. - **Le regard positif inconditionnel** : accueillir la personne sans conditions, sans critique, en reconnaissant sa valeur propre. ### **3. Un cadre non directif** L’ACP n’impose pas d’interprétations ni de solutions toutes faites. La parole de la personne est au centre, et c’est elle qui choisit la direction du travail. Le thérapeute soutient, clarifie, reformule, accompagne — mais ne dirige pas. ### **4. Le changement par l’expérience** Plutôt que de focaliser uniquement sur les analyses intellectuelles, l’approche encourage l’exploration du vécu immédiat : émotions, sensations, besoins, valeurs. Le changement se produit lorsque la personne parvient à reconnecter ces éléments avec ce qu’elle montre au monde. ### **5. Une vision profondément humaniste** L’ACP repose sur une confiance fondamentale dans la capacité de chaque personne à se transformer, dès lors qu’elle est reconnue, entendue et comprise.